[...] dietę i nic nie spada to mała odskocznia by nie zaszkodziła. Dieta low carb , ewentualnie dieta vlc (very low calories). Na Twoim miejscu bardziej bym skupił uwagę na diecie jeżeli Twoim celem nie jest rzeźba, z suplementów ewentualnie białko do diety i ewentualnie bcaa. Też nic nie wiemy o Tobie, ile wzrostu, ile ważysz , ile byś chciała ważyć ?
[...] mial sily an nic innego (chyba ze zle wykonasz w/w cwiczenie i nieodniesiesz porządanych rezulatatów). Nie znam sie na treningach na rzeżbe ale jesli moglbyś powiedzieć ile ważysz i ile wzrostu to okreslilibysmy wraz z uzytkownikami potrzebe wykonywania owego planu. Jesli robisz rzezbe to okresl dokladnie ile powtorzen jakie przerwy [...]
[...] Baniakondy to najlepsza jak dla mnie była "Dama z łasiczką po OMIE" nie ma ktoś tej foty? Dobra typiara bo mi sie chlopak podoba i szukam podobnego z jego rozmiarem laspka wiec 43 a ile wzrostu moze miec? 175? http://www.sfd.pl/ile_na_tym_klipie_peja_ma_w_lapsku_-t429541.html#post5 Zmieniony przez - Przymszy w dniu 2008-08-19 21:50:40
A ile masz lat/ile wazysz/ile wzrostu? Jak tak bardzo chcesz brac kreatyne to ja juz bym brał 1g/10kg masy ciała podzielone na dwie porcje. a Carbo tak jak wyżej ;)
a mozesz kolego napisac jak wygladal twoj trening na silowni i AEROBY ? tzn jaki rodzaj silowni i aerobow, w jakie dni co i ile czasu mniej wiece, EFEKTY ZA***ISTE ! powiedz ile wzrostu masz ? ja mam 183 i 80kg wagi ale daze do takiej sylwetki jak twoja przy 75 kg :)
Ile wzrostu maja przecietni kulturysci jak Mr Castrol , Phil czy inni? Bo wydaja sie byc hobbitami jak ja, czyli lekko powyzej 170 cm? Czy mi sie tylko tak zdaje? Zmieniony przez - kult w dniu 2011-09-21 00:51:55
a czy ta "plaskota" klatki nie jest spowodowana tym ze masz za malo masy? napisz moze co do tej pory robisz na kaltke ile masz lat ile wzrostu ile wazysz... Zmieniony przez - ldv_kzn w dniu 2005-05-03 18:24:18
kopyta jak u KONIA :D nigdzie tu na forum takich nie widzialem:D DymQ ile wzrostu masz? bo ja mam 70 cm w udzie ale raczej takiego udźca nie mam :P Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-02-19 19:07:00
Niestety nikt z nas, ani też innych osób nie jest w stanie stwierdzić tego, czy i ile jeszcze urośniesz. Bez wątpienia pod kątem fizjologii organizmu człowieka, rośniemy do 21 roku życia. Z reguły, po 18 roku życia już bardzo nieznacznie. Największy wzrost jest od 14 do 17 roku życia. Późnej już bardzo nieznacznie. Każdy z nas jest jednak inny, [...]